Tất cả những người tham gia được coi là khỏe mạnh vào đầu nghiên cứu. Một bản ghi chép thông tin bao gồm: thời gian xem tivi, tần suất luyện tập và tham gia các hoạt động như làm vườn, làm việc tại nhà, hoặc bất cứ hoạt động gì khác đòi hỏi mức độ gắng sức về thể chất.
![]() |
Những người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe phải tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày và giảm thời gian ngồi |
TS. DiPietro, tác giả nghiên cứu đã đưa ra lời khuyên rằng: “Các phát hiện của chúng tôi gợi ý rằng, những người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe phải tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày và giảm thời gian ngồi”.