Thực phẩm lên men giúp giảm stress, trầm cảm

Thực phẩm lên men giúp giảm stress, trầm cảm

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Singapore vừa phát hiện mối liên hệ quan trọng giữa vi khuẩn đường ruột và sức khỏe tâm thần, mở ra hy vọng mới trong việc điều trị lo âu và trầm cảm thông qua chế độ ăn uống.

Men vi sinh giúp các thủy thủ duy trì cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột

Men vi sinh giúp các thủy thủ duy trì cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột

Đối với những thủy thủ thường xuyên cảm thấy lo lắng và căng thẳng trong những chuyến đi biển dài ngày, việc bổ sung men vi sinh chứa các vi khuẩn có lợi (còn gọi là lợi khuẩn) được xem là một giải pháp tối ưu giúp cân bằng và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Vi khuẩn đường ruột ở các thai phụ có liên quan đến việc giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm ở trẻ em

Vi khuẩn đường ruột ở các thai phụ có liên quan đến việc giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm ở trẻ em

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Australia cho thấy sự hiện diện của một loại vi khuẩn trong đường ruột của phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ có liên quan đến việc giảm nguy cơ trẻ bị dị ứng thực phẩm trong năm đầu đời, đặc biệt ở những phụ nữ có chế độ ăn chiều chất béo và chất xơ.