ភាសាខ្មែរ 中文

#thức khuya

Nghiên cứu chỉ ra tác hại của thức khuya đối với học sinh trung học

Nghiên cứu chỉ ra tác hại của thức khuya đối với học sinh trung học

Ngủ không điều độ và thức khuya được cho là nguyên nhân dẫn đến đến kết quả học tập sa sút cũng như các hành vi tiêu cực liên quan đến trường học ở thanh thiếu niên. Đây là kết luận của một nghiên cứu do Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) tài trợ và công bố ngày 2/4.

Cảnh báo những rủi ro từ việc thiếu ngủ

Cảnh báo những rủi ro từ việc thiếu ngủ

Các nhà khoa học quốc tế tin rằng ngay cả những thói quen tưởng chừng vô hại, chẳng hạn như thức khuya và dậy muộn, cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất trí nhớ, tăng cân, huyết áp cao và tiểu đường…