Thực phẩm lên men giúp giảm stress, trầm cảm

Thực phẩm lên men giúp giảm stress, trầm cảm

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Singapore vừa phát hiện mối liên hệ quan trọng giữa vi khuẩn đường ruột và sức khỏe tâm thần, mở ra hy vọng mới trong việc điều trị lo âu và trầm cảm thông qua chế độ ăn uống.

Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy stress có thể trực tiếp ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột, dẫn đến viêm nhiễm và suy giảm khả năng chống lại bệnh tật.