Cho dù có tập luyện thể thao, đã ngủ đủ giấc nhưng thỉnh thoảng vẫn thấy mệt mỏi khi thức dậy, một phần nguyên nhân của tình trạng này là trong bữa ăn hằng ngày bạn đã nạp chưa đủ dưỡng chất thiết yếu. Đôi khi còn là do quá bận nên tiện gì ăn đấy, miễn no bụng...