Một nghiên cứu mới đã cho thấy phương pháp giảm stress dựa trên chánh niệm (MBSR) có hiệu quả tương đương với thuốc chống trầm cảm escitalopram trong việc giảm các triệu chứng của các rối loạn lo âu như sợ khoảng trống (agoraphobia), rối loạn hoảng sợ, rối loạn lo âu lan tỏa, và rối loạn lo âu xã hội.

Với nhịp sống công nghiệp như hiện nay thì những bệnh như đau lưng, mỏi mắt, đau khớp… hiện đang rất phổ biến với người Việt Nam. Yoga là môn thể thao có tác dụng hỗ trợ sức khoẻ cho mỗi người.