Một nhóm các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã phát hiện ra rằng chế độ nhịn ăn gián đoạn 16/8 có thể đem lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Đây là kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Reports số ra mới đây.