Đây là 8 loại quả bạn nên ăn một cách thường xuyên để giữ cho trái tim khỏe mạnh. Chúng giàu chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng dưỡng chất đa dạng.

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều protein, axit amin và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, vậy có nên ăn 1 hay nhiều hơn 1 quả trứng mỗi ngày không?