Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy.
Củ cải, trứng, rau bina, sữa chua, thịt gà... là những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển hiệu quả.
Theo Đông y, dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường là cả một nghệ thuật, đòi hỏi người thầy thuốc phải có cách nhìn tinh tế để có hướng hỗ trợ ăn uống tùy theo thể, chứng của bệnh.
Hoa bí ngô ngoài giá trị về dinh dưỡng còn có giá trị phòng và chữa bệnh. Theo Đông y, hoa bí ngô vị ngọt, tính hàn vào kinh tâm, tỳ, vị có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, bổ can thận, sáng mắt, kháng viêm, tiêu độc, chỉ thống và chống dị ứng... thích hợp trị các chứng suy giảm chức năng can thận, suy giảm thị lực, viêm đường tiết niệu... Sau đây xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ hoa bí ngô để bạn đọc tham khảo khi cần thiết.
Mướp đắng được ví như thần dược khi có thể tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch của bạn!
Các nhà khoa học khuyến cáo việc uống cà phê thường xuyên có thể giúp con người ngăn chặn nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Thực phẩm chứa chất bảo quản, các đồ ăn chế biến sẵn, lên men…là những nguy cơ dễ dẫn đến bệnhh ung thư đại trực tràng.
Mỗi năm thế giới lại xuất hiện các xu hướng ẩm thực mới, nhưng giới khoa học khuyên rằng có một số món nên tiếp tục được duy trì nếu muốn kéo dài tuổi thọ.
Chải răng tưởng đơn giản, nhưng nếu không đúng cách thì không những không làm sạch được răng, mà còn có thể... mất răng.
Xuất khẩu gạo của cả nước trong 3 tháng đầu năm 2017 đều giảm mạnh cả về lượng và giá trị so với cùng kỳ năm 2016 nhưng đáng lưu ý, phần lớn lượng gạo xuất khẩu đều là hợp đồng thương mại của các doanh nghiệp.
Gan là thành phần quan trọng nhất trong hệ thống thanh lọc chất độc của cơ thể. Do lượng công việc quá cao và dễ bị tổn thương, gan cần được hết sức chú ý để giữ được sự mạnh khỏe.
Lá đu đủ được biết đến là một trong những "vị thuốc" tự nhiên tốt nhất có thể giúp chữa một số bệnh như sốt xuất huyết, ung thư, hỗ trợ tiêu hóa.... Dưới đây là 9 công dụng không ngờ mà nước ép từ lá đu đủ đem lại.
Bạn vẫn thích ăn dưa hấu nhưng có thực sự biết tác dụng của loại quả này. Nếu chưa thì đây là những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu để bạn tham khảo.
Theo dự báo, mùa hè năm nay sẽ tiếp tục nắng nóng. Trong tiết trời oi nóng, việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây là rất cần thiết nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho sức khỏe. Một số lưu ý khi chọn trái cây cho mùa hè.
Chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe, tiến sĩ Emma Derbyshire (Mỹ) tiết lộ những thực phẩm bạn nên tránh trong thời kỳ mang thai.
Trong số các thực phẩm giúp chúng ta tránh gặp được bác sĩ thì nhiều người chỉ biết đến táo, nhưng ngoài táo còn một loại thực phẩm thường hay bị lãng quên nhất, đó là hành tây.
Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C. Khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da.
Không chỉ là loại nước giải khát ngon, phổ biến mà nước dừa còn có nhiều tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Bệnh Sởi là một bệnh cấp tính truyền nhiễm mà trẻ em thường mắc, hay gặp vào mùa đông - xuân. Y học cổ truyền gọi là bệnh thời khí do lục dâm gây ra. Bệnh sởi còn gọi là ma chẩn, sa tử, bệnh xuất hiện những nốt đỏ trên da, nổi hơi cao, sờ tay có cảm giác như hạt vừng nên gọi là ma chẩn, cần phân biệt với phong chẩn (nốt ban không nổi cao trên da).
Tuy quả dâu tằm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nếu dùng sai cách hoặc lạm dụng sẽ gây nguy hại lớn đến sức khỏe.
