Cách đơn giản ngừa bệnh cảm mùa hè
Thời tiết nóng của mùa hè kết hợp với ô nhiễm không khí tạo ra một loại phấn hoa, có thể khiến mọi người hắt hơi và thở khò khè.
- 06:59
- |
- 31-05-2017
Thời tiết nóng của mùa hè kết hợp với ô nhiễm không khí tạo ra một loại phấn hoa, có thể khiến mọi người hắt hơi và thở khò khè.
Vì sao dù đắt hay rẻ bạn cũng nên bỏ tiền mua hạt sen về cho cả gia đình ăn - dành 1 phút để đọc vì nó giúp bạn luôn sống thọ hơn bất cứ ai.
Không chỉ được biết đến là những món ăn ngon, ngó sen (liên ngẫu) còn là một vị thuốc thanh nhiệt nổi tiếng.
Cà chua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, tuy nhiên ngày nay các chị em cũng hay dùng cà chua để giảm cân tại nhà. Dưới đây là bí quyết giúp bạn giảm cân bằng cà chua cực kỳ hiệu quả.
Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bạn trẻ lâu, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nếu kết hợp trà xanh với một chút chanh và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Thành phần trong dầu tỏi tía chủ yếu là các hợp chất sun phít có chứa lưu huỳnh. Các chất này kích thích mạnh việc sử dụng năng lượng của toàn bộ cơ thể, tăng đốt cháy năng lượng dư thừa nên làm tiêu nhanh mỡ toàn thân, nhất là vùng bụng.
Ăn thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.
Cơm vải chứa nhiều vitamin C và protid, giúp tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Hành lá là thực phẩm dễ kiếm trong căn bếp của mỗi gia đình chứa nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hành lá giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch, tăng cường thị lực...
Các loại vitamin tham gia nhiều vào quá trình chuyển hóa quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp chúng mà phải được cung cấp qua chế độ ăn uống. Trong Đông y có cách chọn lựa thực phẩm để ăn theo ngũ sắc, tức là dựa theo màu của ngũ hành (Mộc, Hỏa, Thổ, Kim, Thủy) và khi áp dụng sẽ có công hiệu tốt cho sức khỏe.
Ngạt mũi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây khó khăn cho làm việc và học tập. Đối với trẻ em, ngạt mũi còn khiến trẻ em quấy khóc, bỏ ăn. Do đó, hầu như trong tủ thuốc gia đình nào cũng có thuốc nhỏ mũi dự trữ hoặc nếu cần, người dân có thể mua ngay bất cứ loại thuốc nhỏ mũi nào tại hiệu thuốc.
Ăn uống đúng cách, tập thể dục thường xuyên, đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe định kỳ... Đó là những thói quen tuyệt vời để duy trì một cuộc sống lành mạnh. Ngoài ra, còn một số cách hữu ích khác.
Người bệnh gan nên ăn tinh bột đường như cơm, bún, miến… nhiều hơn so với bình thường, tăng cường đạm từ cá và sữa.
Nhai một nắm nho khô 3 lần mỗi ngày có thể giúp những ai bị huyết áp cao giảm huyết áp sau khoảng 12 tuần, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau đây có thể đẩy lùi cơn trằn trọc.
Nhiều loại thảo mộc có tác dụng chống lão hóa, sẽ giúp bạn trẻ đẹp nếu được dùng đúng cách.
Nếu bạn không thể tập trung suốt cả ngày hoặc cảm thấy kiệt sức, bạn có thể tham khảo một số bước đơn giản và hiệu quả để khởi đầu ngày mới sảng khoái và tỉnh táo.
Thanh nhiệt, giải độc… là những công dụng chính của 8 loại thực phẩm dưới đây.
Táo bón được định nghĩa là số lần đi ngoài dưới 3 lần mỗi tuần, mỗi lần đi có cảm giác khó khăn. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng tránh cũng như vượt qua tình trạng khó chịu này.
Các vitamin tan trong dầu được người tiêu dùng biết đến nhiều nhất là vitamin A, D, E… Chúng có thể ở dạng đơn lẻ hoặc phối hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Vậy 3 loại vitamin này quan trọng như thế nào với cơ thể? Và khi nào cần bổ sung?
