Thứ 4, 26/07/2017, 1:49 GMT+7
Bí quyết giảm cân bằng chuối hiệu quả nhất
13:20, 31/05/2017
Phụ nữ Nhật Bản họ thường ăn chuối để giảm cân thay cho việc nhịn ăn và ăn nhiều rau. Ngày nay, phụ nữ Châu Á cũng đang tập dần việc giảm cân bằng chuối tại nhà.
Với biện pháp giảm bằng cách ăn chuối tại nhà, nhiều phụ nữ cho rằng nếu mỗi ngày ăn 1 đến 2 quả chuối cũng khiến họ trở nên no hơi và không còn cảm giác đói nữ. Chính vì thế, nhiều người đã áp dụng chuối để làm thực phẩm giảm cân tại nhà với phương châm: Rẻ, ngon, bổ và an toàn.

Chuối là thực phẩm giảm cân tại nhà rất hiệu quả, rẻ và an toàn.

Vậy chuối có tác dụng gì cho cơ thể?

Chuối là thực phẩm chứa nhiều vitamin bổ dưỡng và cần thiết, chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa được các bệnh về tim mạch cực kỳ hiệu quả.

Giảm cân bằng chuối thật sự hiệu quả, đó là lời khuyên từ các chuyên gia của Nhật Bản. Những chất dinh dưỡng có trong chuối rất cần cho cơ thể của mỗi chúng ta, cho nên việc dùng chuối để giảm cân có thể đem đến hiệu quả nhanh chóng và đảm an toàn.

Chuối chứa rất nhiều vitamin, muối khoáng và giàu kali.

Nếu bạn không thích ăn chuối hoặc không muốn thực hiện thực đơn giảm cân bằng chuối thì bạn có thể quan tâm đến việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân trên thị trường, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần phải thực hiện một thực đơn giảm cân gò bó nào cả.

Tại sao lại giảm cân bằng chuối?

Câu hỏi này có rất nhiều người hỏi và thắc mắc mà muốn biết được câu trả lời xứng đáng .Sở dĩ con người ta cùng chuối để giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt.

Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa. Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi.

Chuối là thực phẩm giảm cân hiệu quả mà phụ nữ Nhật thường xuyên sử dụng.

Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ và chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể. Đây chính là biện pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả và an toàn nhất.

Cách thực hiện chương trình giảm cân

- Bạn nên mua những loại chuối còn chín, tươi, có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng để bào đảm sức khỏe.

- Vào mỗi buổi sáng, khi ngủ dậy bạn phải uống 250-350 ml nước ấm. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước). Bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết phải làm.

- Sau đó, ăn 10-12 quả chuối chín/ ngày, đồng thời uống 3 cốc sữa không béo mỗi ngày vào bữa sáng, trưa, tối. Đều đặn thực hiện bí quyết này mỗi ngày, sẽ giúp bạn xuống từ 4 đến 7 kg trong vòng 1 tuần.

- Bạn nên nhớ: Trong thời gian giảm cân bằng chuối bạn không nên dùng thêm bất cứ đồ ăn gì ngoài chuối, sữa và nước lọc.

Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ...

Ngoài ra, nếu muốn giữ dáng lâu dài, sau khi kết thúc thời gian giảm cân bằng chuối, bạn có thể duy trì thói quen ăn sáng với 2-3 quả chuối chín cùng 1 cốc sữa gầy (bữa trưa và tối tiêu thụ thực phẩm bình thường).

Với biện pháp giảm cân tại nhà này, sẽ giúp cho bạn có được một vóc dáng lý tưởng và vòng eo con kiến trong thời gian gần nhất.

Hi vọng với những thông tin phía trên sẽ giúp cho bạn biết thêm về cách giảm cân bằng chuối hiệu quả nhất từ trước đến nay. Chúc các bạn thành công nhé!
Cát An (Theo phununews.vn)
Ý kiến bạn đọc
Bình luận: